Riktlinjer för knäböj | Beccasfitness

Beccasfitness

Annons

Riktlinjer för knäböj

20131022-200247.jpg

Rolig “fakta” om squats. Med andra ord: gör djupa squats/knäböj, att göra knäböj (eller andra övningar också för den delen) i låsta maskiner ger inte alls lika bra resultat, ha en bra hållning, djupare squats = bättre resultat och sista punkten ja ha ha den kommenterar jag inte ens för jag vet knappt vad jag ska säga. Men bra riktlinjer när man gör knäböj. Min svaga punkt är en bra hållning, den tycker jag är riktigt riktigt svår.

Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons
stats