Beccasfitness

Ha ha jag skrattade i alla fall åt det här 🙂

Bilder: movenourishbelieve.com Lite kul 🙂

Ikväll har jag lyckats baka “chocolate chip cookies”, gjort i ordning min gröna smoothie inför morgondagens frukost och gjort nyttigt bröd. Kakorna blev goda och är bra att ha när sötsuget sätter in så att man inte tar till andra godsaker. Smoothien är mitt hemliga vapen under hösten och vintern, inte super god men inte…

Bild: styrkelabbet.se   Sedan jag köpte e-boken “Så bränner du fett och bygger muskler” har jag börjat träna på ett helt annat sätt. Jag kör basövningar och lägger till med egna övningar, främst med fria vikter. Basövningarna är dem jag tagit från boken och det är även där jag lärt mig hur jag utför dessa.…

Godmorgon! Promenerar till jobbet idag. Förut ville jag inte alls promernera när jag började 7.30 men det var delvis för att jag varit ganska så trött på promenader efter att ha promenerat 2 timmar per dag i en månads tid under min diet. Nu börjar jag dock få tillbaka suget och jag känner att man…

Jag har idag gjort både kokostoppar och hemmagjord pizza med hemmagjord pizzadeg. Receptet på kokostopparna hittar ni här och dem var riktigt goda. Smakar mest kokos och är inte jätte söta vilket faktiskt kan vara bra. Ett riktigt bra snack när man är sugen på något och vill undvika godis. På pizzan har jag tomatsås,…

I fredags fick jag min gymgrossisten beställning och igår hämtade jag ut den. Chipsen kommer defenitivt testas idag och kanske även karamellsåsen men salladsdressingen väntar jag med till i veckan. Annars är jag bakis idag och inser hur ovärt det är, usch. Och ännu värre är att jag har fyra tillställning inom en snart framtid…

Här kommer fler bra rumpövningar från jenselter på instagram. Och ja hennes rumpa är svår att släppa blicken från men försök att även läsa vad som står under bilden :).

Jag glömde blogga igår, hade förberett ett inlägg men sedan glömdes det bort. Jag var upptagen med att umgås med min bestie J som jag saknat så. Idag har jag i alla fall rejäl träningsvärk typ överallt ha ha. Jag körde 3 basövningar igår; bänkpress, knäböj och hantelrodd. Dessa körde jag på ett annat gym…

Lite fredagsinspiration från kayla_itsines på instagram. Det är både fint, nyttigt och inspirerande :). Happy friday!

Bilder: gymgrossisten.com Precis hemkommen från en promenad hem från jobbet i duggregn, inte jätte kul men det var inte hemskt heller. Insåg också efter att ha gått i cirka 15 minutes att jag glömde busskortet påjobbet. Men det gör inget, jag får helt enkelt gå fram och tillbaka till gymet idag och sedan gå till…

Bild: tastyhealth @instagram Det här äter jag till frukost idag men som ni ser är min inte alls lika fin ha ha. Jag har också skippat jordnötssmöret i receptet eftersom PB2 endast säljs hos USAgodis i Sverige vad jag vet och där är det slut, annars finns det att även hos iherb som är väligt poppis…

Jag skulle egentligen ha tränat pilates+ idag men instruktören var sjuk och de hade inte hittat en ersättare. Jag har haft en riktigt tuff dag på jobbet så istället för att köra egen styrka på gymet så promenerade jag till Hornstull och handlade mat där och åkte sedan hem. Nu ska jga njuta av en…

Bild: leanitup.om Jag har tidigare hört talas om kalorifria siraper som andra har på pannkakor och nyttig glass o.s.v. men visste inte att gymgrossisten sålde det utan bara att det fanns på amerikanske sidor. Jag är nu överlycklig över att detta finns på gymgrossisten. Det blir defenitivt en beställning av både sirap och salladsdressing när…

Idag gjorde jag blomkålsmos till middag. Detta åt jag tillsammans med kalkonkorv. Tänkte fota hela maträtten men tro mig korv blir inte vacker på bild ha ha. Min blomkålsmos var riktigt gott, känns lite som krämigt mos med massa grädde eller smör i men det är nyttigt istället. Enkelt är det också! Vill ni också…