Leg day! | Beccasfitness

Beccasfitness

Annons

Leg day!

Gympass måndag. Ben.

Knäböj 2×20 reps
Benpress 2×50
Benspark 5×20
Utfallsgång 2×40
Rakamark 2×18
Liggande lårcurl 7×10
Sittande vader 7×10

God morgon! Det här kör jag på idag, dock gör jag mina vanliga knäböj 5×5 och utfallsstegen får nog bli ståendes och inte gåendes då det inte finns så mycket utrymme på mitt gym. Leg day, let’s go!

Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons
stats