Beccasfitness

Bild: bicycling.com Jag älskar verkligen fitnessandpower på facebook. Dem skriver alltid bra artiklar och man lär sig ofta något. Denna gång skrev dem en artikel om mjölksyra. Om ni vill läsa artikeln själva så hittar ni den här. Dem säger i alla fall i stort sett att när man tränar såpass hårt att kroppen börjar…

  Jg borde ha gjort detta inlägg för längesedan då det var mer aktuellt då men har inte riktigt blivit så. Såg ni enaste biggest looser från USA? Wow säger jag bara till  Danni Allen, kolla hennes förändring. Helt sjuk! Detta får bli morgonens motivation. Kan hon så kan ni. Ha en bra dag!

Bild: Alex Body revolution @ facebook   Ett tips på hur ni kan äta grönkål som snacks. Receptet är taget från Alex Body Revolution som jag följer på facebook. Recipe:… 1. Preheat the oven to 180°C (350°F) 2. Wash the kale leaves 3. Dry the leaves very accurately. They must be really dry so that…

Den här listan har jag gjort lika myket för min egen skulle som för er skull. Jag kör ibland fast och vet inte vad jag ska äta och från och med idag ska jag börja äta riktigt bra för att satsa på en snygg bikinikropp inför Australien. När man ska äta bra krävs också bra…

Bild: fitnessguru.com Igår efter gymet testade jag mitt proteinpulver prov som jag fick. Jag valde smaken strawberry white chcolate och jag vet att just fitnessgurus proteinpulver är väldigt populära men om jag ska vara ärlig förstår jag inte varför. Nu kan jag inte uttala mig om de andra smakerna men just denna smak var mest…

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=9z4Kft47kBM[/youtube] “Behind every fear is a person you want to be. Fear is self-imposed, meaning it doesn’t exist. You create it. You can destroy it too. You face your fears and become the person you want to be. You run from your fears, you’re not living. You are alive but you not dig in the…

Bilder: carbzone.com Jag testade idag carbzones bröd, jag rostade det och åt det med chiliost och kalkon och OJ vad gott det var. Efter att ha testat en massa olika bröd som jag gjort själv men aldrig riktigt lyckats med något som är lika gott som vanligt bröd så har jag äntligen hittat något som passar…

Bild: elsieyogakula.wordpress.com God morgon! Egentligen har bilden inget med mig eller min berättelse att göra men istället för att försöka förklara för er hur jag ska stretcha så googlade jag upp en bild så att ni förstår bättre. Igår morse på mässan så gjore vi nämligen ännu en Spartan workout och jag har sådan träningsvärk…

Det här kom jag hem med från mässan idag. Jag köpte ett par skoinlägg efter att ha gjort en fotanalys, dem kostade 300 kr på mässan men kostar annars 500 kr. Jag har en del problem med mina fötter, går inåt och har en hög hålfot, så dessa bör underlätta enormt! Jag köpte även Paulunboken…

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=fJb9dyY8tKY[/youtube] Igår startade jag min morgon med en Spartan workout på hälsomässan och det kommer jag även göra idag :). Det var riktigt tufft och roligt. Hittade inga bra videos på utube men här ovan har ni ett exempel. Jag kommer uppdatera en del på instagram idag för det fanns en del instagramtvälingar på mässan…

Här är lite av det som jag fick med mig hem från mässan idag, vissa saker fick men men mycket fick man köpa till rabatterade priser. Jag vet redan en massa jag vill köpa imorgon också dessvärre och det är illa då jag egentligen inte har pengar. Bild 1: 2 tidningar, kurera och kreativ insikt,…

God morgon! Har endast sovit 7 timma vilket är lite för mig och för att vara helg men det är fr att jag ska iväg på Allt för hälsan mässan i Älvsjö :). Jag fick för övrigt hem ett proteinpulver som jag vann, one whey med strawberry whte chocolate. Fick även två armband från healthyhereoes. Det…

Här kommr ytterligare ett toppen tips från Fitnessmat på facebook, jag rekommenderar er verkligen att följa honom. Detta ser jätte gott ut och kan absolut vara ett bra alternativ till ett fredagsmys. Kvarg med smak av vanilj. Fruktsallad innehållande: kiwi, banan, passionsfrukt, kaktusfrukt, äpple, päron, clementin och ananas. Toppad med goji och hasselnötter. Kvargen smaksätter…

Hur mumsiga ser inte dessa proteinbars ut? Receptet och bilden kommer frn Fitnessmat som jag följer på facebook. Jag vill väldigt gärna testa detta själv men attansträngamig och försöka hitta reda på madelsmör proteinpulve med kokossmak är jag inte jätte sugen på just nu. MEN jag tror dessa skulle vara kul att göra lite som…

Har du inte tid till att träna? Denna artikel är faktiskt jätte intressant att läsa oh visar att alla har tid om dem vill. Roligt att läsa att det är precis så här jag tränar också förutom att jag även kör pilates och fotboll men dem träningsformerna gör jag mest för att det är kul och…