En frisk fortsättning på vintern | Beccasfitness

Beccasfitness

Annons

En frisk fortsättning på vintern

value_proposition

Kurera gjorde en artikel där dem skrev om vad man borde unvika och vad man borde äta för att hålla sig frisk. Just nu har det varit otroligt många hemma i olika sjukdomar på jobbet och så länge vintern är här lär det hålla i sig.

Enligt Kurera borde man undvika mejeriprodukter, vete och socker samt produkter med höga omega 6 halter eftersom det är inflammatoriskt.

Det du borde äta i kosttillskott är omega 3, D-vitamin, gurkmeja, nyponpulver m.m. Ät även så mycket ekologiska produkter som du kan och undvik hudvårdsprodukter som innehåller irriterande kemikalier eftersom det kan sätter på huden absorberas av kroppen.

Jag har aldrig tidigare förstått varför man inte ska använda produkter med massa konstiga ämnen i men nu gör jag det.

Vill du veta mer om det här så har Kurera gjort en hel lista över vad man bör och inte bör äta för att hålla sig frisk. Det hittar ni här.

Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons
stats