Förberedande övningar för en pistol squat | Beccasfitness

Beccasfitness

Annons

Förberedande övningar för en pistol squat

[youtube]https://www.youtube.com/watch?v=DGOB3jL9vXI[/youtube]

Det här med att göra en pistol squat, en squat på ett ben egentligen, är något jag alltid beundrat men alltid tänkt att det där klarar väl inte jag. Delvis för att jag faktiskt har noll koll på hur man ens börjar, för att göra squats är ju enkelt jämfört med en pistol squat och det känns inte som att det är något man gör bara sådär. Ovan ser ni en video på förberedande övningar man kan göra för att träna lite på rörelser som liknar en pistol squat, riktigt smart faktiskt :).

Kommentarer

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
Annons
stats